비화장품 피부 관리1 여름철 피부 관리 루틴 (비화장품 중심) 여름은 자외선, 땀, 피지, 열기로 인해 피부 트러블이 가장 많이 발생하는 계절입니다. 많은 분들이 화장품으로만 해결하려 하지만, 실제로는 생활습관과 비화장품 관리가 피부 건강에 큰 영향을 줍니다. 이번 글에서는 여름철 피부를 건강하게 유지하기 위한 비화장품 중심의 관리 루틴을 소개합니다.1. 수분 섭취는 피부의 기본✅ 하루 1.5~2L의 수분 섭취 권장✅ 미지근한 물로 조금씩 자주 마시기✅ 커피, 탄산음료는 탈수 유발 → 최소화💡 피부 속부터 수분을 채워야 겉피부의 건조와 열감이 줄어듭니다.2. 땀과 피지 관리 = 청결 루틴✔️ 외출 후 꼭 이중 세안 (선크림, 피지 제거)✔️ 수건은 2~3일마다 교체✔️ 베개 커버, 이불 주기적으로 세탁✔️ 땀났을 때 손으로 만지지 말고 티슈로 톡톡💡 땀을 방치하.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
