여름 피부 관리1 여름철 피부 관리 루틴 (비화장품 중심) 여름은 자외선, 땀, 피지, 열기로 인해 피부 트러블이 가장 많이 발생하는 계절입니다. 많은 분들이 화장품으로만 해결하려 하지만, 실제로는 생활습관과 비화장품 관리가 피부 건강에 큰 영향을 줍니다. 이번 글에서는 여름철 피부를 건강하게 유지하기 위한 비화장품 중심의 관리 루틴을 소개합니다.1. 수분 섭취는 피부의 기본✅ 하루 1.5~2L의 수분 섭취 권장✅ 미지근한 물로 조금씩 자주 마시기✅ 커피, 탄산음료는 탈수 유발 → 최소화💡 피부 속부터 수분을 채워야 겉피부의 건조와 열감이 줄어듭니다.2. 땀과 피지 관리 = 청결 루틴✔️ 외출 후 꼭 이중 세안 (선크림, 피지 제거)✔️ 수건은 2~3일마다 교체✔️ 베개 커버, 이불 주기적으로 세탁✔️ 땀났을 때 손으로 만지지 말고 티슈로 톡톡💡 땀을 방치하.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
