자기계발 루틴1 주말 아침 3시간, 성공한 사람들의 공통 습관 주말이 되면 늘어지게 자고, 눈 뜨자마자 휴대폰을 보며 시간을 보내는 게 익숙하신가요? 하지만 성공한 사람들의 주말 아침은 조금 다릅니다. 그들은 주말에도 아침을 허투루 쓰지 않습니다. 오늘은 주말 아침 3시간을 현명하게 활용하는 습관을 소개합니다.1. 주말에도 같은 시간에 일어난다✅ 기상 시간을 일정하게 유지 → 생체리듬 유지✅ 늦잠은 오히려 피로를 유발✅ 월요일 아침이 덜 고통스러워짐💡 성공한 사람들은 ‘주말은 쉬는 날’이 아니라 ‘성장하는 날’로 사용합니다.2. 아침 1시간, 나를 위한 공부 시간✔️ 평일에 미뤄뒀던 자기계발 집중✔️ 책 읽기, 외국어, 자격증 공부 등✔️ 주변이 조용해 집중하기 좋은 시간💡 주말 아침 1시간은 주중 3시간보다 더 효과적일 수 있어요.3. 일주일을 설계하는 플래닝.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
